本网讯（附属眼科医院）身体疲倦却睡不着，一看手机现在是2：15。闭上眼就出现方舱医院熄灯后星星点点的场景，这或许就是让我失眠的原因。

昨天的班是20:00至24:00，夜深了医院内的大灯熄灭，只保留一些小台灯，黑暗中总能看到一双双眼睛盯着手机屏幕，很长时间都一动不动，那些白光在黑暗中格外刺眼。是啊，除了我们医护人员，能日夜陪伴患者的只有他们的手机了。

作为一名眼科专科护士的我，总会放低声音挨个提醒：“您好！请您不要在关灯的暗环境中使用手机，这样容易伤害眼睛。如果您还需要用手机，我帮你把旁边的小台灯打开”。有些病人相当配合，还会给我竖起大拇指。

但也有个别病人表示不能理解：“我晚上睡不着，不玩手机那干什么？”我耐心解释说：“您的心情我很能理解，但您可能不知道关灯后玩手机有多大的危害。首先容易造成眼睛干涩、疲劳，严重的会出现视力下降，甚至会诱发急性青光眼等眼科疾病。再说您长时间保持一个姿势，颈椎也会受不了的。”有位大叔说道：“难怪这两天眼睛干得难受，听你这么一说，那得好好保护眼睛，等出院了别眼睛又生病了。”我赶忙边比划边告诉他方法：“您呢，可以拿温热毛巾热敷眼睛，适当减少看手机的时间，都可以缓解干眼的症状。”大叔点点头，还说明天会告诉这几天在方舱医院认识的朋友，可以通过热敷眼睛来缓解眼疲劳。

一个温馨的提醒，或是一个小小的举动，都在传递着我们对病人无微不至的关怀。夜里太黑，我们就充当患者的光亮，爱护眼睛的同时能看清充满希望的明天。

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编　　辑：阮宏凯

责任编辑：明海伟