本网讯（体育学院）10款居寝双人健身运动

居寝

居家

居办公室

记得约起来～

动作名称：

双人下蹲

双人弓箭步下蹲

双人俯卧击掌

双人俯卧撑击掌

双人推小车

双人仰卧起坐击掌

双人仰卧起坐传球

双人仰卧举腿

双人仰卧弧线举腿

双人仰卧蹬自行车

其他相关推文：

《居寝居家：12款校啦啦操队健身动作》https://mp.weixin.qq.com/s/7eOzBPy6IyjAr_abYeoHIg

《居寝居家：我们这样玩～》https://mp.weixin.qq.com/s/s1HaegP7-TtgZoN_AEqU5Q

《居寝居家：“4+4分钟”健身～》https://mp.weixin.qq.com/s/efWZFj3jzrkfwf0awCjr_A

《居寝居家：舞起来～》https://mp.weixin.qq.com/s/kK_2heJq1ZbgLL8zXG871g

《居寝居家：动感毛巾健身舞》https://mp.weixin.qq.com/s/7r26mk4284qlifGqZJ2Q3w

演示：唐慧、张湘晴、张晓玲、张道琴

作者：南昌大学体育学院2021级研究生党支部

编    辑：曹慧珍

责任编辑：刘青萍